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清涼降火的湯怎麼做

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发表于 2017-9-1 16:44:37 |显示全部楼层
春天是一個非常乾燥的季節,自古以來就有著“春雨貴如油”的民諺,這說明了春天的空氣已經乾燥到了骨頭里,所以在春季應該多喝一些清涼降火的湯才能夠給身體更好補水,給身體更好去燥,那麼你知道清涼降火的湯怎麼做嗎?下面就推薦幾款非常不錯的清涼將火的湯的製作方法。

蘿蔔蓮子豬舌湯

將適量的蘿蔔連皮清洗乾淨,之後切成大小合適的中等蘿蔔塊,,蓮子、芡實、蜜棗一起用水稍微浸泡一下,之後去掉裡面的核,將豬舌頭刮洗乾淨,切成較大的塊狀,之後和豬骨頭一起放入鍋內,煮沸,之後去掉血水,將豬骨頭用刀背敲開,將所有的材料一起放入煲內煲湯,大火煮沸,之後小火煲湯兩個半小時,之後放入適量的食用油和鹽調味就可以喝湯吃肉了。

苦瓜瘦肉湯

根據自己的需要將苦瓜適量清洗乾淨,之後去掉苦瓜籽和瓤,之後切成小塊,將瘦肉適量切成片,之後在鍋內放入適量清水,先放入苦瓜,等到苦瓜熟了再放入瘦肉,慢火煮沸片刻,之後放入適量油鹽調味就可以喝湯吃苦瓜和肉了。

雪耳豬骨湯

將適量的排骨剁成小塊,放入沸水中汆湯一下,撈出來備用,將白木耳用水泡發,之後去掉白木耳的根蒂,將老薑適量去掉皮,備用,將所有的食材和水、調味料一起放入鍋內,最好是電子鍋,只有按下煮飯按鈕,一直煮到煮飯鍵跳起,之後將薑片撈出來就可以喝湯了。

綠豆蓮子鴿子湯

將蓮子、綠豆清洗乾淨,將各自殺好,之後放入湯煲內,倒入適量的清水,等到水微開的時候撈出表面的浮沫,之後蓋上蓋子,轉為小火煲湯,煲一個小時,一個小時之後放入適量枸杞,再煮沸五分鐘,之後放入適量食鹽就可以喝湯了。

清涼降火的湯怎麼做?上面介紹了四款清涼降火的湯的製作方法,你學會了嗎?趕緊再這個乾燥的春天做給自己和家人喝吧,可以讓你更加健康美麗哦。

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