男女性事論壇 | Slimmingdis.CoM

 找回密码
 立即註冊
查看: 404|回复: 0

養腎吃什麼好 中醫推薦吃“五黑”

[复制链接]

193

主题

0

听众

861

积分

超級無敵美少女

Rank: 8Rank: 8

发表于 2018-1-15 17:57:21 |显示全部楼层
中醫推薦吃“五黑”來養腎
黑豆
常吃黑豆既可以補充腎氣,也可以補充腎陰,此外還有暖腸胃、明目活血、利水解毒之效。黑豆也是潤澤肌膚,烏鬚黑髮佳品。富含優質蛋白、Vb族和Ve,還含有核黃素、黑色素。對防老抗衰、增強活力、美容養顏有幫助。
黑棗
黑棗含有蛋白質、醣類、有機酸、維生素和磷、鈣、鐵等營養成分。中醫認為黑棗性溫味甘,具有補腎與養胃功效。
黑米
在五臟與五行的關係中,黑色對應的是腎臟,而黑米性平、味甘,具有滋陰補腎、益氣活血、暖肝明目的功效,是補腎的好食材。
黑芝麻
富含對人體有益的不飽和脂肪酸,其Ve含量為植物食品之冠,可清除體內自由基,抗氧化效果顯著。黑芝麻用途最為廣泛的就是用於補腎,主要是因為黑芝麻中的維生素E的含量很高可以強筋健骨,補充我們人體的腎氣。
黑木耳
我國醫學歷來認為黑木耳有滋潤強壯,清肺益氣,補腎補虛,鎮靜止痛等功效,黑木耳也是中醫用來治療腰腿疼痛,腎虛氣虛,痔瘡出血和產後虛弱等病症常用的配方藥物。
吃下面這些食物也能補腎
蝦子
性溫,味甘咸,入腎經,有補腎壯陽的作用。凡因腎氣虛弱、腎陽不足所致的腰腳軟弱無力,或陽痿,或男子不育症患者,宜多食蝦。 《食物中藥與便方》還曾介紹:“腎虛,陽痿,腰腳痿弱無力:小茴香30克,炒研末,生蝦肉90~120克,搗和為丸,黃酒送服,每服3~6克,1日2次。”
胡桃
性溫,味甘,既能補肺止喘,又能補腎固精,還能潤腸通便。適宜腎虛喘嗽、遺精陽痿、腰痛腳弱、小便頻數、大便燥結之人服食。正如《醫學衷中參西錄》所說:“胡桃,為滋補肝腎,強健筋骨之要藥,故善治腰疼腿疼,一切筋骨疼痛。為其能補腎,故能固齒牙,烏鬚發,治虛勞喘嗽,氣不歸元,下焦虛寒,小便頻數,女子崩帶等症。”
蠶蛹
含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素,是民間傳統美味佳餚,遺精早洩者宜常食之,有補肝益腎、壯陽澀精的功效。 《別錄》中云:蠶蛾“主益精氣,強陰道,止精”。 《日華諸家本草》亦載:蠶蛾“壯陽事,止洩精”。所以,蠶的蛹蛾可作為昆蟲食品,遺精患者食之最宜。
荷葉
性平,味苦澀。明代藥學家認為荷葉能“澀精液”。 《本草圖解》中亦云:“荷葉止血固精。”《現代實用中藥》載:荷葉“用於男子遺精或夜尿證”。中國藥科大學葉橘泉教授的經驗是,夢遺滑精:荷葉30克研末,每服3克,每日早晚各1次,熱米湯送服,輕者一、二料,重者三料愈。
粟米
性溫,味甘,除有補脾健胃作用外,更有補腎壯腰之功,對腎虛腰痛者,最宜食用。如唐代養生學家孫思邈曾說:“生食之,甚治腰腳不遂。”明·李時珍亦曾記載:“治腎虛腰腳無力,以袋盛生栗懸幹,每旦吃十餘顆,次吃豬腎粥助之,久必強健。”

回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即註冊

Archiver|手機版|男女性事論壇  

GMT+8, 2021-5-15 06:43 , Processed in 0.118579 second(s), 23 queries .

Powered by Discuz! X2.5

© 2001-2012 Comsenz Inc.

回顶部